Keluarkan perlahan, lalu ketika anda rasakan air seni hampir keluar, hembuskan napas dengan kencang. Video bokep Ampulla terisi dengan sperma yang kita rasakan seiring dengan kenikmatan rangsangan seksual. Ulangi langkah 3 dan 4 sekitar 20 s/d 40 kali. Jika anda dapat mencapai COP (tanpa ejakulasi) dua kali atau lebih dalam sekali masturbasi tanpa hilang ereksi, maka anda harus cukup bangga, anda sudah mulai multi orgasmik.Mempraktekkan Multi Orgasmik dalam seks dengan partner
Jika latihan 5 sudah anda rasa cukup (kontraksi dari otot PC yang menyerempet ejakulasi tapi tidak ejakulasi karena anda berhenti merangsang atau memencet otot PC anda) maka anda sudah dapat mempraktekkannya dalam seks dengan partner. Diafragma dada juga akan turun. Anda dapat melewatkan kontraksi mata dan mulut bila anda ingin. Ejakulasi diatur oleh sebagian system syaraf dan sebagian saluran darah. Gravitasi cukup membantu, dan karena anda dapat merelakskan otot PC, lebih mudah bagi anda untuk menaruh perhatian pada apa yang sedang terjadi dan melambatkan segala sesuatu bila
